Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)
Donnerstag, 29.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Neu-Ulm
Kurstermine
8 x Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr
13.10. | 20.10. | 27.10. | 03.11. | 10.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12.2022 (+ ggf. Ersatztermin 15.12.2022)
sowie Achtsamkeitstag am Samstag, 12.11.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss
Mittwoch, 05.10.2022
(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)
Kursort
Privatpraxis Dr. Eva Bartmann, Silcherstraße 36 / 3. OG, 89231 Neu-Ulm
Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.
Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.
Teilnahme-Fragebogen anfordern
Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)
385 Euro Förderbeitrag
damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen
350 Euro reguläre Kursgebühr
reduziert für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können
(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)
Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)
Freitag, 23.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Krumbach
Kurstermine
8 x Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr
14.10. | 21.10. | 28.10. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12.2022 (+ ggf. Ersatztermin 16.12.2022)
sowie Achtsamkeitstag am Samstag, 26.11.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss
Donnerstag, 06.10.2022
(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)
Kursort
Yoga Raum Claudia Kober, Rotkreuzstraße 2a, 86381 Krumbach
Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.
Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.
Teilnahme-Fragebogen anfordern
Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)
385 Euro Förderbeitrag
damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen
350 Euro reguläre Kursgebühr
reduziert für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können
(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)
Gönnen Sie sich einen Tag der Auszeit und lernen Sie einen kleinen Auszug der Inhalte des 8-wöchigen MBSR-Programms in einem Tageskurs kennen. Für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen in Bodyscan, Meditationen & achtsame Bewegungen. Der Tag beinhaltet viele praktische Übungen, eingebettet in Phasen des Schweigens und des achtsamen Austauschs.
Termin
Samstag, 24.09.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Bürgerhaus Krumbach / Saal im 2. OG, Heinrich-Sinz-Str. 18, 86381 Krumbach
Informationen zum Veranstalter sowie zur Anmeldung
Der MBSR-Schnuppertag wird über die vhs Krumbach unter der Kursnummer G124 "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" angeboten.
Eine Anmeldung ist ausschließlich über die vhs Krumbach möglich.
Kursgebühr
50 Euro
für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende
Termine & Orte
Sonntag, 25.09.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm
Sonntag, 23.10.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Herbrechtingen (Kursraum barrierefrei)
Sonntag, 20.11.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm
Sonntag, 11.12.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm
Teilnahmegebühr
jeweils 35 Euro
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.
Termin & Ort
Sonntag, 09.10.2022, 10:00 - 17:00 Uhr, in Neu-Ulm (Anmeldeschluss: 30.09.2022)
Inhalte
achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)
dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung
sowie achtsame Mittagszeit
Teilnahmegebühr
80 Euro
Teilnahmevoraussetzung
Es sind Vorerfahrungen in Meditation und ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich.
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.
Achtsamkeitspraxis am Morgen
Übungen überwiegend in Ruhe - mal mit mehr, mal mit weniger Anleitung
jeweils dienstags und donnerstags, 06:30 - 07:00 Uhr, online über Zoom
27.09. | 29.09. | 04.10. | 06.10. | 11.10. | 13.10. | 18.10. | 20.10. | 25.10. | 27.10. | 03.11. | 08.11. | 10.11. | 15.11. | 17.11. | 22.11. | 24.11. | 29.11. | 01.12. | 06.12. | 08.12. | 13.12. | 15.12. | 20.12.2022
(NICHT am 01.11. und 22.12.2022)
Achtsamkeitspraxis am Abend
Kombination aus Übungen in Ruhe & Bewegung
+ anschließend ca. 15 Min. achtsamer Austausch - wer mag!
jeweils montags, 19:30 - 20:30/ca. 20:45 Uhr, online über Zoom
26.09. | 03.10. | 10.10. | 17.10. | 31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12.2022
(NICHT am 24.10.2022)
Teilnahmegebühr
Herzensgabe nach eigenem Ermessen
(Empfehlung: 5-8 Euro/Morgentermin, 10-15 Euro/Abendtermin)
oder über Achtsamkeits-Flatrate
99 Euro bis 15. Oktober 2022 bezahlen und bis 20. Dezember 2022 so oft morgens und/oder abends teilnehmen, wie Du möchtest
Teilnahmevoraussetzung
Idealerweise sollten Teilnehmende bereits Erfahrungen in Meditation, Yoga o.ä. mitbringen.
Registrierung
Für die Teilnahme ist eine einmalige Registrierung erforderlich
Für Teilnehmende, die (noch) keinen MBSR-Kurs bei mir besucht haben, werden mit der Registrierung 15 Euro zur Zahlung fällig (Info zu den Zahlungsmodalitäten folgt nach Registrierung). Dies ist eine Vorabzahlung für die Teilnahme an 2 Morgen-Terminen oder 1 Abend-Termin. Die Teilnahme an weiteren Terminen ist gegen Herzensgabe oder über die Achtsamkeits-Flatrate möglich.