Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)

Donnerstag, 29.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Neu-Ulm

Kurstermine

8 x Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

13.10. | 20.10. | 27.10. | 03.11. | 10.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12.2022 (+ ggf. Ersatztermin 15.12.2022)

sowie Achtsamkeitstag am Samstag, 12.11.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss

Mittwoch, 05.10.2022

(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Kursort

Privatpraxis Dr. Eva Bartmann, Silcherstraße 36 / 3. OG, 89231 Neu-Ulm

Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.

Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.

Teilnahme-Fragebogen anfordern

Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)

385 Euro      Förderbeitrag

damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen

350 Euro      reguläre Kursgebühr

reduziert      für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können

(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)

Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)

Freitag, 23.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Krumbach

Kurstermine

8 x Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

14.10. | 21.10. | 28.10. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12.2022 (+ ggf. Ersatztermin 16.12.2022)

sowie Achtsamkeitstag am Samstag, 26.11.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss

Donnerstag, 06.10.2022

(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Kursort

Yoga Raum Claudia Kober, Rotkreuzstraße 2a, 86381 Krumbach

Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.

Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.

Teilnahme-Fragebogen anfordern

Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)

385 Euro      Förderbeitrag

damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen

350 Euro      reguläre Kursgebühr

reduziert      für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können

(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)

Gönnen Sie sich einen Tag der Auszeit und lernen Sie einen kleinen Auszug der Inhalte des 8-wöchigen MBSR-Programms in einem Tageskurs kennen. Für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen in Bodyscan, Meditationen & achtsame Bewegungen. Der Tag beinhaltet viele praktische Übungen, eingebettet in Phasen des Schweigens und des achtsamen Austauschs.

Termin

Samstag, 24.09.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Kursort

Bürgerhaus Krumbach / Saal im 2. OG, Heinrich-Sinz-Str. 18, 86381 Krumbach

Informationen zum Veranstalter sowie zur Anmeldung

Der MBSR-Schnuppertag wird über die vhs Krumbach unter der Kursnummer G124 "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" angeboten.

Eine Anmeldung ist ausschließlich über die vhs Krumbach möglich.

Kursgebühr

50 Euro

für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende

Termine & Orte

Sonntag, 25.09.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Sonntag, 23.10.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Herbrechtingen (Kursraum barrierefrei)

Sonntag, 20.11.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Sonntag, 11.12.2022, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Teilnahmegebühr

jeweils 35 Euro

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Termin & Ort

Sonntag, 09.10.2022, 10:00 - 17:00 Uhr, in Neu-Ulm (Anmeldeschluss: 30.09.2022)

Inhalte

achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)

dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung

sowie achtsame Mittagszeit

Teilnahmegebühr

80 Euro

Teilnahmevoraussetzung

Es sind Vorerfahrungen in Meditation und ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich.

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Achtsamkeitspraxis am Morgen

Übungen überwiegend in Ruhe - mal mit mehr, mal mit weniger Anleitung

jeweils dienstags und donnerstags, 06:30 - 07:00 Uhr, online über Zoom

27.09. | 29.09. | 04.10. | 06.10. | 11.10. | 13.10. | 18.10. | 20.10. | 25.10. | 27.10. | 03.11. | 08.11. | 10.11. | 15.11. | 17.11. | 22.11. | 24.11. | 29.11. | 01.12. | 06.12. | 08.12. | 13.12. | 15.12. | 20.12.2022

(NICHT am 01.11. und 22.12.2022)

Achtsamkeitspraxis am Abend

Kombination aus Übungen in Ruhe & Bewegung

+ anschließend ca. 15 Min. achtsamer Austausch - wer mag!

jeweils montags, 19:30 - 20:30/ca. 20:45 Uhr, online über Zoom

26.09. | 03.10. | 10.10. | 17.10. | 31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12.2022

(NICHT am 24.10.2022)

Teilnahmegebühr

Herzensgabe nach eigenem Ermessen

(Empfehlung: 5-8 Euro/Morgentermin, 10-15 Euro/Abendtermin)

oder über Achtsamkeits-Flatrate

99 Euro bis 15. Oktober 2022 bezahlen und bis 20. Dezember 2022 so oft morgens und/oder abends teilnehmen, wie Du möchtest

Teilnahmevoraussetzung

Idealerweise sollten Teilnehmende bereits Erfahrungen in Meditation, Yoga o.ä. mitbringen.

Registrierung

Für die Teilnahme ist eine einmalige Registrierung erforderlich

Für Teilnehmende, die (noch) keinen MBSR-Kurs bei mir besucht haben, werden mit der Registrierung 15 Euro zur Zahlung fällig (Info zu den Zahlungsmodalitäten folgt nach Registrierung). Dies ist eine Vorabzahlung für die Teilnahme an 2 Morgen-Terminen oder 1 Abend-Termin. Die Teilnahme an weiteren Terminen ist gegen Herzensgabe oder über die Achtsamkeits-Flatrate möglich.

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