Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)

Mittwoch, 29.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Krumbach

Kurstermine

8 x Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

19.04. | 26.04. | 03.05. | 10.05. | 24.05. | 31.05. | 14.06. | 21.06.2023 (+ ggf. Ersatztermin 28.06.2023)

sowie Achtsamkeitstag am Samstag, 10.06.2023, 10:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss

Mittwoch, 12.04.2023

(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Kursort

Yoga Raum Claudia Kober, Rotkreuzstraße 2a, 86381 Krumbach

Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.

Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.

Teilnahme-Fragebogen anfordern

Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)

385 Euro      Förderbeitrag

damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen

350 Euro      reguläre Kursgebühr

reduziert      für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können

(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)

Info- & Einführungsveranstaltung (kostenfrei)

Freitag, 24.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr, im Kursraum in Neu-Ulm

Kurstermine

8 x Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05. | 25.05. | 01.06. | 15.06. | 22.06.2023 (+ ggf. Ersatztermin 29.06.2023)

sowie Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.06.2023, 10:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss

Donnerstag, 13.04.2023

(Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Kursort

Privatpraxis Dr. Eva Bartmann, Silcherstraße 36 / 3. OG, 89231 Neu-Ulm

Teilnahme-Fragebogen & Vorgespräch

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein individuelles Vorgespräch vor Kursbeginn.

Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen.

Teilnahme-Fragebogen anfordern

Kursgebühr (jeweils inkl. Vorgespräch, Kursbegleitheft & Audioanleitungen)

385 Euro      Förderbeitrag

damit fördern Sie die Teilnahme einer Person mit geringem Einkommen

350 Euro      reguläre Kursgebühr

reduziert      für Personen, die sich sonst die Teilnahme nicht leisten können

(Höhe der Kursgebühr nach individueller Vereinbarung)

für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende

Termine & Orte

Freitag, 17.03.2023, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Montag, 01.05.2023, 18:30 - 21:00 Uhr, in Herbrechtingen (barrierefrei)

Freitag, 26.05.2023, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Sonntag, 25.06.2023, 18:30 - 21:00 Uhr, in Neu-Ulm

Mittwoch, 12.07.2023, 18:30 - 21:00 Uhr, in Krumbach

Teilnahmegebühr

jeweils 35 Euro

Anmeldung

verbindliche Anmeldung jeweils bis 14 Tage vorher erforderlich

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Termin & Ort

Sonntag, 23.04.2023, 10:00 - 17:00 Uhr, in Neu-Ulm

Inhalte

achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)

dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung

sowie achtsame Mittagszeit

Teilnahmegebühr

80 Euro

Anmeldung

verbindliche Anmeldung bis 09.04.2023 erforderlich

Teilnahmevoraussetzung

Es sind Vorerfahrungen in Meditation und ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich.

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Achtsamkeitspraxis am Morgen

Übungen überwiegend in Ruhe, aber auch mal in Bewegung;

mal mit mehr, mal mit weniger Anleitung

jeweils dienstags und donnerstags, 06:30 - 07:00 Uhr, online über Zoom

10.01. | 12.01. | 17.01. | 19.01. | 24.01. | 26.01. | 31.01. | 02.02. | 07.02. | 09.02. | 14.02. | 16.02. | 28.02. | 02.03. | 07.03. | 09.03. | 14.03. | 16.03. | 21.03. | 23.03. | 28.03. | 30.03. | 04.04. | 06.04.2023

(NICHT in der Faschingswoche am 21.02. und 23.02.2023)

Achtsamkeitspraxis am Abend

Kombination aus Übungen in Ruhe & Bewegung

+ anschließend ca. 15 Min. achtsamer Austausch - wer mag!

jeweils montags, 19:30 - 20:30/ca. 20:45 Uhr, online über Zoom

09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 13.02. | 27.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03. | 27.03. | 03.04.2023

(NICHT in der Faschingswoche am 20.02.2023)

Teilnahmegebühr

Herzensgabe nach eigenem Ermessen

(Empfehlung: 5-8 Euro/Morgentermin, 10-15 Euro/Abendtermin)

oder über Achtsamkeits-Flatrate:

99 Euro bezahlen und bis Ostern 2023 so oft morgens und/oder abends teilnehmen, wie Du möchtest

Teilnahmevoraussetzung

Idealerweise sollten Teilnehmende bereits Erfahrungen in Meditation, Yoga o.ä. mitbringen.

Registrierung

Für die Teilnahme ist eine einmalige Registrierung erforderlich

Für Teilnehmende, die (noch) keinen MBSR-Kurs bei mir besucht haben, werden mit der Registrierung 15 Euro zur Zahlung fällig (Info zu den Zahlungsmodalitäten folgt nach Registrierung). Dies ist eine Vorabzahlung für die Teilnahme an 2 Morgen-Terminen oder 1 Abend-Termin. Die Teilnahme an weiteren Terminen ist gegen Herzensgabe oder über die Achtsamkeits-Flatrate möglich.

zur Registrierung

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Achtsamkeitspraxis am Morgen

Übungen überwiegend in Ruhe, aber auch mal in Bewegung;

mal mit mehr, mal mit weniger Anleitung

jeweils dienstags und donnerstags, 06:30 - 07:00 Uhr, online über Zoom

11.04. | 13.04. | 18.04. | 20.04. | 25.04. | 27.04. | 02.05. | 04.05. | 09.05. | 11.05. | 23.05. | 25.05. | 30.05. | 01.06. | 06.06. | 08.06. | 13.06. | 15.06. | 20.06. | 22.06. | 27.06. | 29.06. | 04.07. | 06.07.2023

(NICHT in der Himmelfahrtswoche am 16.05. und 18.05.2023)

Achtsamkeitspraxis am Abend

Kombination aus Übungen in Ruhe & Bewegung

+ anschließend ca. 15 Min. achtsamer Austausch - wer mag!

jeweils dienstags, 19:30 - 20:30/ca. 20:45 Uhr, online über Zoom

11.04. | 18.04. | 25.04. | 02.05. | 09.05. | 23.05. | 30.05. | 06.06. | 13.06. | 20.06. | 27.06. | 04.07.2023

(NICHT in der Himmelfahrtswoche am 16.05.2023)

Teilnahmegebühr

Herzensgabe nach eigenem Ermessen

(Empfehlung: 5-8 Euro/Morgentermin, 10-15 Euro/Abendtermin)

oder über Achtsamkeits-Flatrate:

99 Euro bezahlen und von Ostern 2023 bis zur Sommerpause 2023 so oft morgens und/oder abends teilnehmen, wie Du möchtest

Teilnahmevoraussetzung

Idealerweise sollten Teilnehmende bereits Erfahrungen in Meditation, Yoga o.ä. mitbringen.

Registrierung

Für die Teilnahme ist eine einmalige Registrierung erforderlich

Für Teilnehmende, die (noch) keinen MBSR-Kurs bei mir besucht haben, werden mit der Registrierung 15 Euro zur Zahlung fällig (Info zu den Zahlungsmodalitäten folgt nach Registrierung). Dies ist eine Vorabzahlung für die Teilnahme an 2 Morgen-Terminen oder 1 Abend-Termin. Die Teilnahme an weiteren Terminen ist gegen Herzensgabe oder über die Achtsamkeits-Flatrate möglich.

zur Registrierung