Herzlich willkommen...

                          ...auf meinen Achtsamkeitsseiten und in diesem Augenblick!

Ich lade Sie ein,

Platz zu nehmen,

einen Moment lang innezuhalten

und Ihren Atem zu spüren.

Kopfarbeit statt Knochenarbeit: immer mehr Informationen in immer kürzerer Zeit, steigende Anforderungen und unsichere Rahmenbedingungen. Höher, weiter, schneller – beruflich, privat, gesellschaftlich. Mehr und mehr Menschen fühlen sich durch das Tempo und die verschärften Anforderungen in der Hochleistungsgesellschaft überfordert. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Aber was tun, wenn der Stress das ganze Leben beherrscht und sich das Hamsterrad immer schneller dreht?

 

Die Kultivierung von Achtsamkeit ist ein wesentlicher Beitrag zur Stressbewältigung, steigert die Lebensqualität und stärkt die Gesundheit – für Sie persönlich und für Ihr Umfeld. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Achtsamkeitsweg zu begleiten!

 

Herzlichst,

 

Ihre Carola Salzmann

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