MBSR-Schnuppertag im Oktober 2023

Gönnen Sie sich einen Tag der Auszeit und lernen Sie einen kleinen Auszug der Inhalte des 8-wöchigen MBSR-Programms in einem Tageskurs kennen. Für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen in Bodyscan, Meditationen & achtsame Bewegungen. Der Tag beinhaltet viele praktische Übungen, eingebettet in kurze Phasen des Schweigens und des achtsamen Austauschs.

 

Termin

Samstag, 07.10.2023, 10:00 - 17:00 Uhr

 

Kursort

Bürgerhaus Krumbach / Saal im 2. OG, Heinrich-Sinz-Str. 18, 86381 Krumbach

 

Informationen zum Veranstalter sowie zur Anmeldung

Der MBSR-Schnuppertag wird über die vhs Krumbach unter der Kursnummer G124 "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" angeboten.

Eine Anmeldung ist ausschließlich über die vhs Krumbach möglich.

 

Kursgebühr

50 Euro

Achtsamkeitstag im Frühjahr/Sommer 2023

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in Meditation und Yoga o.ä.

Termin & Ort

Sonntag, 23.04.2023, 10:00 - 17:00 Uhr, in Neu-Ulm

 

Inhalte

achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)

dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung

sowie achtsame Mittagszeit

 

Teilnahmegebühr

80 Euro

 

Anmeldung

verbindliche Anmeldung bis 09.04.2023 erforderlich

 

Teilnahmevoraussetzung

Es sind Vorerfahrungen in Meditation und ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich.

Infoflyer MBSR-Kurse.pdf
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